Наверное самая распространенная причина заниматься спортом это излишний вес. Однако причин заняться спортом гораздо больше чем обычный человек может себе представить. Вот некоторые из них:
1. Что поднимет настроение лучше чем виски с колой после трудного дня? Ответ на вопрос конечно же спорт. В момент тренировки человеческий организм вырабатывает эндорфин выражаясь на простом языке гормон счастья. Поэтому люди занимающиеся спортом переполнены жизненной энергией.
2. Занятие спортом очень положительно влияет на сексуальную жизнь людей. При занятии спортом вырабатывается тестостерон, как следствие увеличивается половое влечение и сексуальная энергия.
3. Девушки и женщины увлекающиеся спортом более легко переносят дни менструального цикла, улучшается настроение несмотря на весь дискомфорт.
4. Некоторые учёные проведя исследования пришли к выводу что занятие спортом, положительно влияет на мышление детей у них улучшается память, дети становятся более внимательными и сконцентрированными.
5. Прогулка в среднем темпе способно помочь людям страдающим депрессии или просто находящихся в расстроенных чувствах поднять настроение. Исследователи занимающаяся проблемой депрессии на данный настаивают на включение физической нагрузки в лечение от этой болезни.
6. Трудно не согласится с утверждением что хорошая физическая форма, красивое подтянутое тело существенно поднимает самооценку и уверенность в себе.
7. Каждый второй житель большого города страдает хронической усталостью, но не многие догадываются что стоит только начать заниматься спортом, и энергия наполнит тело, а усталость от работы уйдёт.
8. Хорошая насыщенная тренировка днём является также очень хорошим лекарством от бессонницы, сон обязательно придёт после дневной тренировке. Однако тренировка ни за долго до сна не рекомендуется.
9.Спорт это прекрасный способ снять стресс расслабиться и успокоиться после череды не приятных событий в жизни.
10. Обычная ходьба будь то прогулка в парке или по набережной стимулирует у человека творческое мышление приносит художникам и поэтам вдохновения остаётся только записать успешные мысли и образы.
11. Не стоит и забывать о положительном действии физических упражнений на здоровья организма человека, спорт является профилактикой болезней сердца, опорной двигательного аппарата и не только.
Вот часть причин заняться спортом, каждый человек находит для себя свои причины. Также читайте на этом сайте последние спортивные новости.
