Осень – не повод грустить, или как избежать осенней депрессии?

Пусть в этом году большая часть страны так и не увидела нормального лета, приближающаяся осень — совсем не повод впадать в уныние. 

Выходим из дома.

Конечно же, одним из самых первых советов является предложение почаще выбираться на улицу, в парк, лес. Начиная с сентября, природа расцветает буйными красками. Можно вспомнить школьные годы и собрать гербарий. Или же можно обуть резиновые сапоги и пойти гулять по лужам. Ну и, конечно, какая же осень без пикника или шашлыков на природе или конференции в Сочи, когда падают золотые листья, высоко в небе кричат птицы, прощаясь с родными краями до весны, а вас согревает теплый свитер и объятия родных людей.

Питаемся правильно.

Осень – время сбора урожая. Это самое идеальное время, чтобы запастись витаминами на долгую зиму. Попробуйте новые рецепты с сезонными овощами. Еще можно заняться заготовками (даже если вы профан в консервировании – часть урожая можно просто заморозить). 

Фотоссесия на природе.

Осенняя листва станет идеальным фоном для фото. Создайте уютный образ, позовите подругу или парня, пусть эта осень останется в вашей памяти, как незабываемая. Даже если у вас нет профессионального фотоаппарата, это совсем не повод отказываться от фотопрогулки, для теплых и душевных фото вам хватит даже камеры на вашем смартфоне.

Найдите себе хобби.

Чем вы хотели давно заняться, но все откладывали? Йога, бассейн, скрапбукинг или чтение книг. Есть огромное количество новых занятий, которыми можно разнообразить ваш досуг холодными осенними вечерами. А может ваше увлечение перерастет в нечто большее?

Избавляемся от лишнего.

Наступление нового сезона отличный повод перебрать гардероб, косметический столик, да и вообще всю квартиру. Избавляйтесь от хлама, убирайте летние вещи. Неподходящей косметикой или вещами можно обменяться с подругами, выставить на продажу, пожертвовать на благотворительность или просто выбросить. Пусть ваше жилье будет просторным, не загроможденным горой ненужных вещей.

Больше общения.

Это летом мы обычно проводим время с компанией друзей на свежем воздухе. Осенью все разбредаются по домам и встречи случаются все реже и реже. Но как раз осенью хочется согреваться не только теплом пледа или камина. Заведите свои традиции по встречам с друзьями. Можно собираться у кого-нибудь дома или начать ходить вместе на групповые занятия спортом. И тогда ваша осень наполнится теплом и уютом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
OnKazan.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: