Если у вас появились первые признаки болезни такие как: боли в горле или кашель, температура. Оставайтесь дома, не занимайтесь ни какими физическими нагрузками, ваш организм во время болезни и так работает на пределе, ложитесь, отдыхайте и пейте много жидкости.
Не откладывайте и с вызовом врача. Во время чиханья и кашля прикрывайте рот и нос одноразовыми платочками, для того чтобы минимизировать распространение болезни на близких. Использованные же платки выбрасывайте в мусорное ведро, лучше, если они еще будут завернуты в целлофан. А купить хирургические костюмы вы сможете перейдя по ссылке.
Ухаживаем за заболевшим дома:
В первую и главную очередь больному нужен максимум покоя, если вы хотите обезопасить себя и других членов семьи от заболевания, при общении с больным, можно пользоваться защитной маской, их можно сделать как самим, так и купить в аптеке. После использования маски по назначению, её либо утилизируют или дезинфицируют. Не забывайте проветривать помещение, в закрытом пространстве, очень быстро скапливаются болезнетворные бактерии.
Правильно используем одноразовую маску: носить не больше 3 часов, старайтесь не трогать руками закрепленную маску, такая маска должна закрывать рот и нос, рекомендуется носить такую маску в людных местах или если вам надо находиться рядом с больным.
Как предотвратить и защитить себя от гриппа и ОРВИ?
Отличить ОРВИ от гриппа сразу иногда не может даже опытный врач. Такое происходит, потому что у них очень похожи синдромы: повышается температура, проявляется интоксикация организма, затрагиваются верхние дыхательные пути. Но все же отличить их можно, если обратить внимание на небольшие отличия:
1. У обыкновенной простуды температура поднимается постепенно, как и остальные симптомы.
2. А вот грипп приходит внезапно, только что все было хорошо, а через полчаса вы уже лежите с температурой 38-39 градусов, могут быть мышечные и головные боли, не редко болят и глазные яблоки. Постепенно нарастает слабость, начинается бессонница и возникает першение в горле.
В тот период времени года, когда риск заболеть повышается, стоит воздерживаться от поездок, особенно если это касается поездок в зарубежные страны, за которыми замечены вспышки заболевания гриппом и ОРВИ.
