Различные утяжелители, среди которых последние годы ведущую роль заняли и жилеты, помогают развивать физическую силу и выносливость. Если выполнять упражнения без использования утяжелителей, развиваются только локальные мышцы.
В последнее время все большее количество людей задумывается о здоровье и правильном образе жизни. Именно эти мысли заставляют обывателя проводить большое количество времени в спортивных залах и на спортплощадках. Красивое тело и крепкое здоровье — это результат изнурительных тренировок под руководством грамотного тренера.
Широкое распространение среди молодежи приобрели тренировки на турниках. Эти тренировки позволяют приобрести красивые формы и убрать лишний вес. В интернете можно найти много рекомендаций и советов по улучшению качества тренировок для достижения максимальных результатов. Профессиональные тренеры рекомендуют для усиления эффекта купить жилет утяжелитель. Если вы решили: куплю утяжелитель жилет для тренировок, то лучше обратиться к профессионалам. Это оборудование можно различать по типу, весу и предназначению. В зависимости от того, каким видом спорта вы занимаетесь, вам нужно подбирать утяжелители.
Сейчас многие молодые ребята предпочитают купить жилет утяжелитель для эффективных занятий. Давайте сначала разберемся, для каких видов спорта он был разработан.Жилеты утяжелители разрабатывались вначале для тренировки солдат, потом они нашли применение в хоккее и конькобежном спорте, еще позже были разработаны модели для парашютного спорта, регби и футбола, и наконец, вышли первые жилеты для силовой подготовки.
На сегодняшний день выпускают модели весом от 9 до 48 килограмм. Чем выше уровень подготовки спортсмена, тем тяжелее ему нужен жилет. Лучше всего перед приобретением специального оборудования посоветоваться с тренером. Выбор изделия так же зависит от цели, которую ставит себе спортсмен. Сегодняшние модели позволяют, как нарастить мышечную массу, так и сбросить лишние килограммы.
Важно при покупке жилета обратить внимание на его модель и форму. От этого выбора будет зависеть комфорт и качество тренировок. Для бегунов лучше покупать утяжелительный жилет с основным расположением грузов в области спины и живота. Важно, чтобы на груди было как можно меньше груза, что позволит спортсмену свободно дышать.
Выполняя силовые упражнения на турнике, вес жилета должен равномерно распределяться по все поверхности торса спортсмена. Форма изделия должна давать возможность спортсмену свободно двигаться.Все утяжелительные жилеты дублированы по внутренней стороне мягкой тканью, что значительно повышает ощущение комфорта спортсмена во время тренировки.
