Авторизация:  

Питание перед марафоном

  • Вторник, 27 Февраль 2018 15:51

Несколько лет назад читал книгу Тимоти Ферриса “4х часовое тело“. Отличная книга! Её наконец-то перевели. Я читал в оригинале. Там много всяких хаков о том, как держать тело в форме и как вообще жить. И одна из историй гласит о том, что любой человек может пробежать марафон не сильно напрягаясь. Марафон – это 42 километра и 195 метров. Ну и Феррис писал что он бегал и не сильно долго к этому готовился…

Тогда я думал, что это что-то невероятное и мне никогда не светит. Но этим летом, числа 20го августа, я решил, что пора начать бегать. 1го сентября я пробежал первую с воей жизни 10км дистанцию на nike running russia. А 15го сентября еще раз 10ку на московском марафоне.

В октября я пошел в школу бега I Love Running и 8го декабря я уже бежал Торуньский Санта-Клаус полу-марафон. Это в Польше. В компании из 5 тысяч поляков в костюмах Санты.

Если вам нужно питание перед марафоном, то вы можете обращаться к нам.

И я пробежал в -5 по брусчатке, 10км по лесной дороге по льду и замерзшей грязе – но это мелочи. Да, прибежавший быстрее всех преодолел дистанцию за 1 час 17 минут, но еще этим летом я не мог пробежать и 2х километров.

Это очень классные ощущения. А планы на осень – пробежать марафон. Ну и еще планы на следующий год – пройти гонку Ironman 70.3.

И еще – при беге очень круто работает networking. И бегающие люди обычно очень классные. Короче – крайне рекомендую.

Другие материалы в этой категории: « Лучшие пловцы мира

Комментарии   

VTFGreks
0 # VTFGreks 24.08.2019 23:31
Доставка и декларирование сборных и контейнерных грузов из стран Азии:

- доставка всех видов грузов из Азии;
- таможенное оформление груза любой сложности;
- минимальные сроки доставки грузов.

Для расчёта стоимости направьте запрос на эл. почту
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Tania N
0 # Tania N 28.09.2019 22:59
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВОЗРАСТНОЙ ПОЛНОТЫ!

Без вреда для здоровья и строгих диет.
Сначала уходят бока и живот.
Пейте утром натощак это простое средство.

ПОДРОБНЕЕ ==>>> http://djspot.ru

_______________ _______________ _______________ _______________ _______________ ____________
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Svetlana P
0 # Svetlana P 30.09.2019 10:26
Чтобы начать худеть, необходимо не только правильное питание!
Нужно запустить в организме механизм на сжигание жира - только так
организм будет помогать, а не препятствовать похуданию!
Узнайте как запрограммирова ть Ваш организм на естественное похудание!

ПОДРОБНЕЕ ==>>> http://djspot.ru

_______________ _______________ _______________ _______________ ____
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Использование материалов сайта без обратной ссылки запрещено. OnKazan.ru, 2009-2013. Все права защищены

Вход или Регистрация

Регистрация

User Registration
или Отмена