Усталость и здоровье, или как копирайтеру бороться с врагами

 

Чувствовали усталость после написания пачки статей? Потом пару дней тошнит об одном упоминании о текстах или чем-то связанным с этим. Да, как минимизировать эти неприятные эффекты будет обсуждаться в этой статье. Да и о здоровье стоит поговорить, ведь если не скрывать, добрая доля фрилансеров стала фрилансерами именно из-за проблем со здоровьем, глобальных. Но фриланс тоже требует некоторых жертв – усидчивости и соблюдения сроков в том числе. Как же обойти все негативные вещи, чтобы работа фрилансера была более-менее сносной? Самый лучший способ отдохнуть — снять номер с джакузи, с помощью сайта http://deart-13.ru/nomer-s-dzhakuzi, включить классическую музыку и просто забыть о всём на пару дней.

Сколько тысяч знаков набирать?

Усталость штука жестокая; когда дают задачу наполнить целый сайт или написать ряд похожих по смыслу сео-статей, мозг иногда «закипает». Многие фрилансеры делают в таком случае ошибку – берут работы слишком много и сразу. Помните: о сроках с заказчиком всегда можно попробовать договориться. А для копирайтеров в таком случае главное выработать чувство меры, оно сродни чувства, которое применяется в отношении к алкоголю. Есть определенное количество знаков, которое вы точно напишете за день, и только немного устанете. Для кого-то 10 тысяч знаков, для кого-то 15 или 20 или даже 30; вы должны сами прочувствовать этот комфортный объем работы, который берется на один день. Стабильность в этом деле поможет вам избегать перегрузок, которые очень вредны в нашем труде. На своём примере я часто видел, как в один день я мог написать 16-18 тысяч символов, а на следующий день так туплю, что еле соображу 5-7 тысяч. Гораздо лучше взять этот максимум (25 тысяч знаков) и разделить его на пару дней – и с хорошим сном вы не будете копить усталость. Остальное время отводите на развлечения, и желательно не в компьютере – глаза тоже устают, давайте им отдых, да и смена обстановки полезна. Желательно делать для них перерывы и в процессе работы – каждые час-полтора отходите от ПК минут на 10.

Соблюдайте минимальный режим

Проблемы со здоровьем часто не дают покоя и в обычной жизни, а тут ещё и работы вагон. Обычно это неприятные моменты; лично я предпочитаю сразу предупреждать заказчика, что я могу немного срывать сроки – например, если случается мигрень или резкие скачки артериального давления (временами оно салюты пускает по праздничному случаю). Обычно люди относятся с пониманием к проблеме и не начинают истерить, если тексты задерживаются. Главное – предупредить заказчика. В остальном – старайтесь соблюдать здоровый режим (касается сна, питания и физических нагрузок), потому что добавочные проблемы от сидячей работы только усугубляют ситуацию. По большому счёту я из-за этого и переехал на офис – как минимум 40 минут ходьбы и свежего воздуха в день мне обеспечены, и поверьте, этого хватает. Если офиса нет, обязательно должны быть несколько старомодные, но прогулки – утром и вечером.

Успехов всем!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
OnKazan.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: